这是一个越野滑雪新手入门教程，主要讲述传统式技术，包括两步交替、上下坡、摔倒后站立等基础动作。作者为Daniel Ross。 该视频在国内流行较广，尤其是在一些售卖越野滑雪装备的淘宝等商店中，但似乎没人翻译。为此进行了中文翻译。
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